ANSIEDAD, ESTRÉS Y SU CONTROL

ANSIEDAD, ESTRÉS Y SU CONTROL

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Día: 15/06/21

Hora: 15:15h

Lugar: Cámara Comercio. Pol. Ind. Bayas, C/ Guadalquivir, 6

Aforo limitado. Inscripción obligatoria antes del viernes 11/06/21

 

* SI TE INTERESA EL TALLER PERO NO PUEDES POR HORARIO O FECHA POR FAVOR HÁZNOSLO SABER.

☎️ 94735200 / 600243070

📩  administracion@camaramiranda.com

 

OBJETIVOS

Dotar a los y las participantes de habilidades para reconocer las emociones experimentadas durante la situación de pandemia actual y de recursos prácticos para su gestión personal.

 

CONTENIDOS

  • Estrés – definición -pensamientos rumiantes
  • Control de estrés – técnicas de relajación y respiración
  • Taller de relajación para reducir el estrés y manejar la ansiedad
  • Práctica de Mindfulness

 

IMPARTICIÓN

Gabinete de Psicología Contigo en Miranda de Ebro

Gabinete de psicología CONTIGO

 

 

 

INSCRIPCIÓN

☎️ 94735200 / 600243070

📩  administracion@camaramiranda.com


Servicios de carácter GRATUITO, financiados por la Junta de Castilla y León, a través de la Consejería de Sanidad

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